오늘의 영단어 - humiliation : 창피줌, 굴욕, 수치섹스는 강에 비유할 수 있다. 너무 세차면 범람하고, 생명을 파괴한다. 알맞은 양이면 생명을 풍요롭게 한다. -유태격언 오늘의 영단어 - Food and Agriculture Organization : 식량농업기구오늘의 영단어 - renew : 갱신하다오늘의 영단어 - military exercise : 군사훈련병이 생기면 의사를 부르는 것과 함께 목사를 불러라. -건강십계-영생의 첫걸음은 건강이다. 강인한 정신력이 건강한 육체를 만들고 건강한 육체가 강인한 정신력을 생산하기 때문이다. -강권중 오늘의 영단어 - parry : 회피하다, 얼버무리다오늘의 영단어 - suitor : 제소인, 원고, 청원자, (남자)구혼자자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문